O sedeniach so mnou

Viem sa s Vami dohodnúť na osobnom (naživo) sedení v Pondelok, Utorok a Piatok v rozmedzí 14:00 - 18:30. Online sedenia prebiehajú na základe individuálnej dohody, Stredu a Štvrtok od 9:00 do 18:30.

1. Telefonicky alebo emailom si dohodneme úvodnú konzultáciu. Tá prebieha osobne alebo online cez Google meets, rovnako ako aj všetky sedenia.

2. Úvodná konzultácia stojí 20€ a trvá 55-60 minút. Počas nej si preberieme s čím za mnou prichádzate a aké sú vaše očakávania. Zhodnotíme či je terapia / koučing pre vás vhodným prostriedkom k vašim cieľom.  Na záver venujem 10-15 minút na vysvetlenie organizačných vecí a GDPR a na zodpovedanie prípadných otázok. Následné sedenia trvajú štandardne 50 minút, alebo 90 minút podľa dohody.

3. Frekvencia sedení záleží na dohode. Zvyčajne to býva 1x týždenne alebo 1x za dva týždne. Dĺžka terapie / koučingu je vysoko individuálna. Zvyčajná dĺžka je niekoľko mesiacov, ale pri rozsiahlejších, hlbších zmenách to môže byť viacej. Časté je, že na začiatku sa s klientom stretnem 5-10x raz týždenne a zvyšných zopár stretnutí je raz mesačne, prípadne podľa potreby. Celkovo to vyjde na zhruba 6-20 stretnutí.

4. V prípade záujmu o priebežné monitorovanie priebehu a pokrokov terapie / koučingu, pre Vás pripravím systém personalizovaných dotazníkov, ktoré pred vybranými sedeniami vyplníte. Tieto dotazníky boli špeciálne vyvinuté pre tieto účely. Je to dobrovoľné, ale odporúčané ako nástroj na skvalitnenie služby. Viac o meraní priebehu a pokroku v sekcii "O mojom prístupe".

5. Zhruba každých 5 sedení spolu zhodnotíme priebeh terapie / koučingu a rozhodneme sa či pokračovať  a v akej frekvencií stretávania sa alebo skončiť. Cieľom tohto zhodnotenia je predchádzať zbytočnému predlžovaniu terapie / koučingu. 

Len psychiater - lekár môže predpisovať lieky a rozhodovať o nastavení liečby liekmi. Ak už lieky beriete, všetky zmeny ohľadne liečiv (zmenu dávok, vysadenie, zmenu lieku,...) je potrebné konzultovať so psychiatrom. 

Zároveň môžete psychiatra vyhľadať kedykoľvek budete chcieť - NEpotrebujete doporučenie od psychológa, ani výmenný lístok od všeobecného lekára.

Dlhoročné a rozsiahly výskumy ukazujú, že kombinácia psychoterapie a farmakoterapie (liekov) má vyššiu účinnosť, ako samostatná liečba jedným, alebo druhým. Preto v prípade vážnejších stavov je najlepšie byť v starostlivosti oboch spolupracujúcich odborníkov súčasne. Na druhej strane mi záleží, aby klienti zbytočne nebrali lieky, ak to ich stav nevyžaduje.

Viac si môžete prečítať v článku na webe denníka Pravda "Psychoterapia a liečba liekmi idú ruka v ruke" a v článku z webu Televízie Markíza "Psychiater Ballx: Je problém nájsť psychiatra, ktorý ponúkne niečo iné ako lieky".